Meine Methoden

In meiner Beratung begleite ich dich dabei, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen – körperlich, emotional und gedanklich.

Ich arbeite mit Ansätzen, die Beziehung und Kontakt in den Mittelpunkt stellen. Es geht nicht darum, ständig in der Vergangenheit zu graben, sondern darum, wie du im Hier und Jetzt mehr innere Freiheit, Würde und Selbstbestimmung erleben kannst.

Wobei ich dich unterstützen kann:
 

• Anhaltende Scham- oder Schuldgefühle

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• Das Gefühl, von den eigenen Emotionen abgeschnitten zu sein

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• Wiederkehrende Stress- und Verhaltensmuster trotz „Verstehen im Kopf“

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• Belastende Erfahrungen aus Kindheit oder Jugend, die bis heute nachwirken

Jede Sitzung richtet sich nach deinem persönlichen Anliegen und wir arbeiten im Gespräch.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, nicht nur zu verstehen, was dich geprägt hat, sondern neue, stärkende Erfahrungen zu machen – in deinem Tempo und in einem sicheren Rahmen.

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Insgesamt ist es mein Anliegen methodisch, integrativ und individuell angepasst zu arbeiten. Ich betrachte mich als Lernende und Forschende, ​indem ich durchgehend Selbsterfahrung mache, Intervisions- und Supervisionsgruppen besuche und mich stets fort- und weiterbilde. 

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